Kondisi ini perlu mendapat perhatian jemaah. Di tengah cuaca yang panas dan kering, jemaah perlu memperbanyak minum agar terhindar dehidrasi.

Melansir dari laman Kemenag, Kepala Kantor Kesehatan Haji Indonesia (KKIH) Daker Madinah, Karmijono menjelaskan, jemaah haji harus mempertimbangkan kondisi di Arab Saudi yang berbeda dengan kondisi di Indonesia.

“Banyak jemaah haji yang tidak sadar sudah mengalami dehidrasi saat beraktivitas di Saudi,” sebutnya, Minggu (12/5/2024) di KKHI Madinah.

Dia mencontohkan jemaah haji sering merasa jarang buang air kecil. Kondisi itu bisa jadi karena dehidrasi. “Itu tanda-tanda dehidrasi. Seharusnya, jemaah haji buang air kecil minimal setiap jam. Hal ini sebagai tanda tubuh terhidrasi dengan baik,” kata Karmijono

Bahkan menurutnya, semakin sering kencing lebih bagus. “Mending sering ke toilet daripada sering ke rumah sakit,” ujarnya.

Karmijono mengimbau jemaah haji agar banyak mengkonsumsi air putih, meski tidak merasa haus. Karmijono menganjurkan jemaah minum air zamzam yang tidak dingin agar bisa langsung diterima dengan baik suhu tubuh.

Selama di Arab Saudi, kata Karmijono, jemaah haji juga jarang berkeringat. Sebab, dengan cuaca panas dan terik, keringat yang dihasilkan langsung menguap.

Ia berharap jemaah haji lansia dan memiliki penyakit bawaan tak memaksakan diri untuk beribadah sunah agar tidak lelah. Hal ini semata demi menjaga kesehatan jemaah menuju rangkaian puncak haji.

“Tidak ada petugas yang melarang jemaah untuk beribadah tetapi agar jemaah itu juga menyadari kemampuannya sendiri. Kalau memang sudah lelah, jangan dipaksa, tetap istirahat,” tandasnya.

Ning S

The post Hindari Dehidrasi, Jemaah Haji Diimbau Banyak Minum Air Putih appeared first on SuaraBaru.id.

Manager Humas KAI Daop 4 Semarang, Franoto Wibowo mengimbau kepada seluruh pelanggan KA yang berangkat tanggal 31 Desember 2023 terutama pada sore hingga malam hari diharapkan untuk datang lebih awal.

Hal ini dilakukan sebagai upaya antisipasi agar seluruh pelanggan KA tidak tertinggal kereta, akibat meningkatnya kepadatan di sejumlah arus menuju stasiun.

Para pelanggan KA agar benar-benar memperhatikan waktu keberangkatan keretanya. “Apabila datang terlambat dari jam keberangkatan kereta api, tentunya akan merugikan para penumpang sendiri. Apabila penumpang tertinggal, maka tiket dianggap hangus,” jelas Franoto, Minggu (31/12/2023).

Stasiun di wilayah Daop 4 Semarang berada di kawasan dengan arus lalu lintas cukup padat saat malam pergantian tahun baru, diantaranya Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng, Stasiun Semarang Poncol, Stasiun Tegal, Stasiun Pekalongan, Stasiun Cepu, Stasiun Pemalang dan Stasiun Ngrombo.

Dimungkinkan arus menuju di 7 stasiun tersebut bakal ada kepadatan lalu lintas, bahkan dimungkinkan diberlakukan kebijakan buka tutup lalu lintas secara situasional. “Kami mengimbau kepada seluruh pengguna jasa kereta api untuk datang lebih awal ke stasiun. Lebih baik untuk berangkat ke stasiun lebih awal supaya tidak tertinggal kereta,” kata Franoto.

Hingga hari ini, jumlah penumpang yang naik di wilayah Daop 4 Semarang tercatat masih tinggi. Dimana untuk keberangkatan KA tanggal 31 Desember 2023 untuk penumpang naik di wilayah Daop 4 Semarang sebanyak 17.646. Sedangkan untuk tanggal 1 Januari diperkirakan ada sebanyak lebih dari 28 ribu penumpang.

Selama periode Libur Nataru ini, pada keberangkatan KA tanggal 1 sampai 7 Januari 2024, tempat duduk yang disediakan masih tersedia sekitar 32 ribu. Atau sekitar 10% dari total yang disediakan selama angkutan liburan Nataru 2023-2024.

KAI mengajak masyarakat untuk segera melakukan pemesanan tiket kereta api karena jumlah tiket masih banyak tersedia. Pembelian tiket juga cukup mudah bisa melalui aplikasi Access by KAI, web KAI, serta berbagai channel resmi penjualan tiket KAI lainnya.

“KAI mengimbau kepada seluruh pelanggan agar memakai masker dan menjaga kebersihan dengan rutin mencuci tangan untuk menjaga diri dari virus-virus yang berpotensi menjangkit seperti Covid-19,” tuturnya.

Ning S

The post Antisipasi Macet, Malam Tahun Baru Pelanggan KA Diimbau Datang Lebih Awal ke Stasiun appeared first on SuaraBaru.id.