Tim Peneliti USM terdiri dari, Ketua Metta Christiana SPd MKes, anggota Andy Kridasusila SE MM, Albert SE MM PhD, Dr Rusmalia Dewi SPsi MSi Psikolog.

Dalam keterangannya Metta mengatakan, Nyeri Punggung Bawah (NPB), memiliki prevalensi tertinggi di dunia, di antara kondisi muskuloskeletal dan juga penyebab utama kecacatan di seluruh dunia, yang membutuhkan rehabilitasi bagi sebagian besar penderitanya.

BACA JUGA: Tim PTTI USM Serahkan Peralatan Produksi dan Beri Pelatihan Dua Kelompok Nelayan di Sayung

Lingkungan dan jenis pekerjaan yang melibatkan posisi duduk berkepanjangan atau sedentary work, pengangkatan beban berat, atau postur tubuh yang tidak ergonomis, sangat berkontribusi terhadap prevalensi NPB.

”NPB sering kali menjadi penyebab utama absensi, penurunan produktivitas, serta penurunan kualitas hidup pekerja,” katanya.

Menurutnya, program latihan kekuatan otot inti atau Core Strength Training (CST), merupakan salah satu pendekatan yang semakin banyak mendapat perhatian.

BACA JUGA: Dosen Teknik Elektro USM Perkenalkan Teknologi AI dalam Mendeteksi Stroke

CST dianggap sebagai intervensi yang efektif, untuk memperkuat otot-otot inti, meningkatkan stabilitas, serta mengurangi ketegangan pada punggung bawah.

”Kami ingin mengevaluasi efek CST terhadap NPB pada pekerja, dengan mengetahui manfaat spesifik dari CST ini. Kami berharap, penelitian ini dapat dikembangkan rekomendasi yang lebih efektif, untuk mencegah dan mengelola NPB. Sehingga meningkatkan kesehatan dan produktivitas pekerja, serta menghindari kecacatan di masa tua,” ujarnya.

Dia menambahkan, tujuan penelitian ini untuk mengevaluasi efektivitas CST dalam mengurangi intensitas NPB pada pekerja. Populasi dalam penelitian ini, warga Kelurahan Tlogosari Kulon dan warga Kelurahan Tlogosari Wetan, yang masih aktif bekerja dan mengalami NPB.

BACA JUGA: Tim PKM USM Beri Pelatihan Kabel Jaringan FO di SMK Pembangunan Mranggen

Penelitian ini akan menggunakan desain mix methods, dengan pendekatan pra-eksperimental, menggunakan one group pretest posttest design, untuk analisis kuantitatif.

”Instrumen penelitian adalah tim peneliti sendiri, sedangkan alat bantu instrumen yang digunakan, berupa skala nyeri Numerical Rating Scale, dan lembar observasi dengan metode mnemonic PQRST, yaitu Provokes (Penyebab) dan Palliative (Yang Meredakan), Quality (Kualitas), Radiates (Penyebaran), Severety (Keparahan), time (Waktu). Analisis Kuantitatif menggunakan uji normalitas data, yaitu Kolmogorov-Smirnov,” ungkapnya.

Hasil penelitian, imbuhnya, latihan kekuatan otot inti tubuh dengan frekuensi dua kali seminggu selama enam minggu (12 kali latihan), menggunakan intensitas rendah sampai sedang, berpengaruh signifikan terhadap berkurangnya intensitas nyeri punggung bawah pada para pekerja.

Riyan

The post Tim USM Teliti Efek Latihan Kekuatan Otot Inti Tubuh appeared first on SuaraBaru.id.